ประเมินได้ชัดเจน
วางแผนอาหารรายวัน
แชร์โปรแกรมฝึกได้สะดวก
เตรียมการดูแลผู้ฝึกได้ในที่เดียวด้วย BodyMetrics Pro ตั้งแต่ประเมินข้อมูลรายบุคคล จัดแผนอาหารประจำวัน ไปจนถึงส่งโปรแกรมฝึกที่ทำตามได้ทีละขั้นตอน
เริ่มต้นด้วยเครื่องมือฟรี เลือก Pro เมื่อต้องการต่อยอดการดูแลผู้ฝึก
ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต · ไม่ต่ออายุอัตโนมัติเมื่อหมดช่วงทดลอง
มีสมาชิกอยู่แล้ว?เข้าใช้งาน BodyMetrics Pro
ใช้ฟรีได้อะไรบ้าง และ Pro เพิ่มอะไรให้
ฐานข้อมูลอาหารฉบับเต็ม แผนภาพกายวิภาค และคลังท่าออกกำลังกาย เปิดให้ใช้ฟรี ส่วน Pro เพิ่มการจัดแผนอาหารรายวัน การแชร์โปรแกรมฝึก และการบันทึกโปรแกรมจับเวลา HIIT พร้อมเครื่องมืออื่น ๆ สำหรับโค้ช
| สิ่งที่ต้องการทำ | BodyMetrics Free | BodyMetrics Pro |
|---|---|---|
| โภชนาการ MacroScan | ค้นหาจากฐานข้อมูลอาหารฉบับเต็ม และดูคุณค่าทางโภชนาการของอาหารแต่ละรายการตามปริมาณที่เลือก | จัดแผนอาหารสำหรับหนึ่งวัน แบ่งอาหารตามมื้อ ดูยอดรวมทั้งวัน และพิมพ์แผนหรือบันทึกเป็น PDF |
| โปรแกรมฝึก Workout Builder / Player | สร้างโปรแกรมฝึกสำหรับตัวเองและฝึกตามได้ บันทึกไว้บนอุปกรณ์ที่ใช้งาน โดยยังไม่รองรับการแชร์ให้ผู้ฝึก | สร้างโปรแกรมฝึกแล้วแชร์ลิงก์ให้ผู้ฝึก เปิดทำตามได้ทีละขั้นตอนผ่านหน้าจอฝึก |
| การฝึกแบบสลับช่วง HIIT Timer | กำหนดช่วงฝึกและช่วงพัก แล้วเริ่มจับเวลา | บันทึกโปรแกรมจับเวลาไว้เรียกใช้ซ้ำ โดยไม่ต้องตั้งค่าใหม่ทั้งหมด |
| การประเมินและรายงาน | ประเมินด้วย BodyMetrics พร้อมรายงานที่พิมพ์ได้ | ใช้แบบประเมิน Pro และเครื่องมือสำหรับโค้ช พร้อมรายงานที่พิมพ์ได้เช่นกัน |
| แผนภาพกายวิภาคและคลังท่าออกกำลังกาย | เปิดดูแผนภาพกายวิภาคและคำแนะนำท่าออกกำลังกายได้ฟรี | ใช้แหล่งข้อมูลฟรีชุดเดียวกันนี้ประกอบการเตรียมโปรแกรมดูแลผู้ฝึก |
ทั้ง Free และ Pro สามารถพิมพ์รายงานได้ เลือก Pro ตามสิ่งที่ต้องการจัดเตรียม แชร์ และนำกลับมาใช้ในการดูแลผู้ฝึก
จากความเข้าใจผู้ฝึก สู่แผนและคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง
เลือกเครื่องมือให้เหมาะกับแต่ละสถานการณ์ โค้ชยังเป็นผู้กำหนดเป้าหมาย ให้คำแนะนำ และตัดสินใจปรับแผน
ประเมินเพื่อกำหนดจุดเริ่มต้น
รวบรวมข้อมูลความต้องการพลังงาน องค์ประกอบร่างกาย สัดส่วน และจังหวะชีวิตประจำวัน พร้อมใช้แบบสอบถามสำหรับโค้ชเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมตามความจำเป็น
สิ่งที่ผู้ฝึกได้รับ: รายงานผลประเมินที่พิมพ์ได้ ช่วยให้อธิบายผลได้ชัดเจนขึ้น
แผนอาหารรายวันที่นำไปใช้ได้จริง
ใช้ MacroScan Pro จัดอาหารและปริมาณในแต่ละมื้อ พร้อมดูยอดรวมทั้งวันของแคลอรี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และใยอาหาร
สิ่งที่ผู้ฝึกได้รับ: แผนอาหารหนึ่งวันในรูปแบบเอกสารพิมพ์หรือไฟล์ PDF
โปรแกรมฝึกที่พร้อมเปิดทำตาม
จัดลำดับท่าและคำแนะนำใน Workout Builder Pro แล้วแชร์โปรแกรมผ่านลิงก์ ผู้ฝึกเปิดทำตามได้ทีละขั้นตอน และดูรายละเอียดของแต่ละท่าได้เมื่อต้องการ
สิ่งที่ส่งให้ผู้ฝึก: ลิงก์โปรแกรมฝึกพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน
โปรแกรมจับเวลาที่เรียกใช้ซ้ำได้
กำหนดช่วงฝึกและช่วงพักใน HIIT Timer Pro แล้วบันทึกโปรแกรมไว้ใช้ในการฝึกครั้งต่อไป
ช่วยเตรียมการฝึก: ลดเวลาที่ต้องเสียไปกับการตั้งค่าเดิมซ้ำก่อนเริ่ม
เลือกสมาชิกแบบรายเดือนหรือรายปี
เข้าถึง Pro ได้เหมือนกัน เลือกชำระรายเดือนหรือรายปีตามสะดวก
รายเดือน
€24.99/ เดือน
ชำระเป็นรายเดือน
รายปี
€249/ ปี
ชำระเป็นรายปี
อยากลองใช้ก่อน?ทดลองใช้ Pro ฟรี 14 วัน
ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต · ไม่ต่ออายุอัตโนมัติเมื่อหมดช่วงทดลอง
มีสมาชิกอยู่แล้ว?จัดการสมาชิก
เปิดดูเฉพาะเครื่องมือที่สนใจ
การประเมิน BodyMetrics Free และ Pro
การประเมินรวบรวมข้อมูลความต้องการพลังงาน ไขมันในร่างกาย สัดส่วน และจังหวะชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยให้เข้าใจผู้ฝึกแต่ละคน ทั้ง Free และ Pro มีรายงานที่พิมพ์ได้
ใช้ผลประเมินเป็นจุดเริ่มต้นในการอธิบายเหตุผลของแผน และเตรียมปรับการดูแลให้เหมาะสม
MacroScan: ดูคุณค่าอาหารด้วย Free จัดแผนอาหารด้วย Pro
Free: เข้าถึงฐานข้อมูลอาหารฉบับเต็ม และดูคุณค่าทางโภชนาการตามปริมาณที่เลือก
Pro: จัดแผนอาหารได้สูงสุด 6 มื้อต่อวัน และ 10 รายการต่อมื้อ พร้อมยอดรวมสารอาหาร พิมพ์หรือบันทึกเป็น PDF ได้ เครื่องมือนี้ใช้จัดแผนอาหารสำหรับหนึ่งวัน
Workout Builder และ Player: ฝึกเองหรือแชร์ให้ผู้ฝึก
Free: สร้างโปรแกรมฝึกของตัวเองและเปิดทำตามในหน้าจอฝึก โปรแกรมบันทึกอยู่บนอุปกรณ์ที่ใช้งาน ส่วนการแชร์ให้ผู้ฝึกเป็นฟังก์ชันของ Pro
Pro: เลือกท่า จัดลำดับ และเพิ่มคำแนะนำ จากนั้นส่งลิงก์โปรแกรมให้ผู้ฝึก หน้าจอฝึกจะแนะนำทีละขั้นตอน พร้อมเปิดดูรายละเอียดของแต่ละท่าได้
HIIT Timer: บันทึกโปรแกรมจับเวลาด้วย Pro
กำหนดช่วงฝึกและช่วงพัก เพื่อใช้จับเวลาระหว่างการฝึก
Pro เพิ่มการบันทึกโปรแกรมจับเวลา จึงเรียกโปรแกรมที่เตรียมไว้กลับมาใช้ซ้ำได้
แผนภาพกายวิภาคและคลังท่าออกกำลังกาย: เปิดใช้ฟรี
เปิดดูแผนภาพกายวิภาคและคำแนะนำท่าออกกำลังกาย เพื่อทบทวนการเคลื่อนไหว เตรียมคำแนะนำในการฝึก หรือเพิ่มความเข้าใจ โดยไม่ต้องสมัครสมาชิก Pro
แบบสอบถามสำหรับโค้ชและผู้ช่วย AI
แบบสอบถามสุขภาพก่อนเริ่มฝึกช่วยให้เห็นประเด็นที่ควรพิจารณาก่อนเริ่มดูแล ส่วนแบบสอบถามพฤติกรรมการกินช่วยให้เข้าใจชีวิตประจำวันของผู้ฝึกมากขึ้น
ผู้ช่วย AI ช่วยจัดระเบียบข้อมูลพฤติกรรมการกินให้เป็นข้อมูลตั้งต้นที่นำไปใช้ต่อได้ โค้ชเป็นผู้ตรวจสอบข้อเสนอแนะและตัดสินใจว่าจะดำเนินการอย่างไรต่อ
EnergyScope, BodyFat, CircaTest, LevierMap และ MyoFiber
EnergyScope: ประเมินความต้องการพลังงานจากข้อมูลรายบุคคลและระดับกิจกรรม
BodyFat Blueprint: ประเมินไขมันในร่างกายจากค่าที่วัดได้ เพื่อใช้เปรียบเทียบผลในการประเมินครั้งต่อ ๆ ไป
CircaTest: สำรวจรูปแบบเวลาตื่นตัวและพักผ่อนตามธรรมชาติ รวมถึงภาระในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยวางกิจวัตรที่เหมาะสม
LevierMap: พิจารณาสัดส่วนร่างกายเพื่อประกอบการเลือกท่าออกกำลังกายและรูปแบบที่เหมาะสม
MyoFiber Test: เก็บข้อมูลสมรรถนะเพื่อประกอบการพิจารณาปริมาณและความหนักของการฝึก
คำถามที่พบบ่อย
ใช้ BodyMetrics โดยไม่สมัคร Pro ได้ไหม?
ได้ BodyMetrics Free มีทั้งการประเมินฟรี ฐานข้อมูล MacroScan ฉบับเต็มสำหรับดูคุณค่าอาหารตามปริมาณ แผนภาพกายวิภาค คลังท่าออกกำลังกาย และ Workout Builder สำหรับสร้างโปรแกรมฝึกส่วนตัว
เมื่อไรควรเลือก Pro?
Pro เหมาะเมื่อต้องการจัดแผนอาหารรายวัน แชร์โปรแกรมให้ผู้ฝึก บันทึกโปรแกรมจับเวลา HIIT และใช้เครื่องมือสำหรับโค้ช ดูตารางเปรียบเทียบ Free / Pro เพื่อเลือกให้ตรงกับการใช้งาน
ต้องใช้ Pro ถึงจะพิมพ์รายงานได้หรือไม่?
ไม่จำเป็น ผลประเมินของทั้ง Free และ Pro พิมพ์ได้ ส่วน MacroScan Pro ยังสามารถพิมพ์แผนอาหารที่จัดไว้ หรือบันทึกเป็น PDF ได้ด้วย
ต้องมี DietHelper Offline ถึงจะใช้ BodyMetrics ได้หรือไม่?
ไม่จำเป็น BodyMetrics ใช้งานได้ด้วยตัวเอง และ MacroScan Pro ก็จัดแผนอาหารรายวันออนไลน์ได้อยู่แล้ว ส่วน DietHelper Offline เป็นซอฟต์แวร์แยกต่างหากสำหรับงานจัดการโภชนาการที่ละเอียดและครอบคลุมยิ่งขึ้น
ช่วงทดลองใช้ Pro ทำงานอย่างไร?
ทดลองใช้ BodyMetrics Pro ได้ 14 วันโดยไม่ต้องใช้บัตรเครดิต เมื่อหมดช่วงทดลอง ระบบจะไม่เปลี่ยนเป็นสมาชิกแบบเสียเงินโดยอัตโนมัติ
มีสมาชิกอยู่แล้ว จะเข้าใช้ Pro และจัดการแพ็กเกจได้ที่ไหน?
สามารถเข้าใช้ BodyMetrics Pro หรือจัดการสมาชิก และยังดูราคาแพ็กเกจได้บนหน้านี้
ลองใช้ Pro กับการดูแลผู้ฝึกจริง
เตรียมผลประเมิน จัดแผนอาหารหนึ่งวัน หรือแชร์โปรแกรมฝึก แล้วดูว่าเครื่องมือเหล่านี้ช่วยงานโค้ชของคุณได้อย่างไร
ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต · ไม่ต่ออายุอัตโนมัติเมื่อหมดช่วงทดลอง