L’écosystème des coachs sportifs qui vont plus loin que de simples programmes génériques.
Comprendre le corps humain. Agir avec intelligence.
Explorez des outils simples et fiables pour comprendre le corps, cadrer les besoins et adapter l’accompagnement de façon personnalisée.
BodyMetrics ajoute des analyses avancées + un Workout Builder pour créer des séances personnalisées (la Méthode des 1 % s’y ajoutera prochainement).
OUTILS EN ACCÈS LIBRE
Touchez une pastille pour lancer l’outil.
Évaluer le corps
Cadrer les besoins
Passer au niveau pro
Allez plus loin avec BodyMetrics
Les outils gratuits aident à comprendre rapidement une situation.
BodyMetrics permet d’aller plus loin dans l’analyse, la personnalisation et la construction de séances.
Évaluations et mesures anthropométriques plus avancées
Analyses plus fines pour mieux cadrer les besoins réels
Workout Builder pour créer des séances personnalisées
Accès intégré à l’Atlas musculaire et aux outils premium
Pour les coachs qui veulent aller au-delà d’un calcul rapide et construire un accompagnement plus précis, plus cohérent et plus professionnel.
Savez-vous comment les coachs pros personnalisent un plan alimentaire ?
📘 Téléchargez l’eBook “Comment personnaliser un régime” et découvrez la méthode scientifique derrière DietHelper™.
Petit addendum des outils gratuits.
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| Outil | Description |
|---|---|
| PLC™ — Calculator | Calibrez précisément la charge d’entraînement pour adapter la progression et éviter le surmenage. |
| HIITCraft™ | Créez vos circuits HIIT et maîtrisez les intervalles pour stimuler la fréquence cardiaque. |
| Tabata Origin™ | Redécouvrez le protocole Tabata original — 4 minutes d’intensité maximale. |
| IMC et Santé | Calculez l’IMC et estimez le risque santé via le tour de taille. Pour une analyse complète du taux de graisse (3 méthodes scientifiques), passez sur BodyFat BluePrint™ dans BodyMetrics. |
| BodyMetrics™ (payant) | Accédez à l’écosystème pro : questionnaire santé, questionnaire nutrition, CircaTest™ complet, BodyFat BluePrint™, EnergyScope Tracker™ personnalisable, MacroScan (>2200 aliments), MyoFiber Test™, Atlas musculaire, Workout Builder, LevierMap — et bientôt la Méthode des 1 %. |
| EnergyScope Tracker Lite™ | Évaluez le métabolisme de base et l’activité physique selon trois niveaux d’intensité. |
| CircaTest Lite™ | Synchronisez entraînement et nutrition avec votre rythme circadien. |
| MyoFiber Test™ | Analysez la proportion de fibres musculaires rapides et lentes pour adapter le volume et l’intensité. |
| BoneFrame™ | Évaluez le gabarit osseux via la largeur du coude pour mieux ajuster les objectifs physiques. |