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BodyMetrics Free : outils professionnels pour analyser la composition corporelle, la morphologie, les besoins énergétiques et la nutrition.
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Pro BodyMetrics Free ou Pro : que choisir pour votre coaching ?
Avec BodyMetrics Free, vous testez rapidement les repères de base : rythme biologique, besoins énergétiques, macros, morphologie et outils d’entraînement simples.
Avec BodyMetrics Pro, vous structurez votre analyse client : questionnaires, mesures, exports, interprétations et décisions de coaching plus précises.
Vous évitez les programmes génériques et vous adaptez l’accompagnement au profil réel du client : contraintes, habitudes, morphologie et niveau d’effort.
DietHelper Offline reste votre logiciel complet pour le travail nutritionnel professionnel hors ligne, avec une logique plus avancée et confidentielle.
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Catalogue des outils

Les outils BodyMetrics pour coachs et personal trainers

Une vue claire des modules Free, Pro et Workout : évaluation client, nutrition, composition corporelle, biomécanique, programmation et suivi.

Free Outils gratuits pour premiers repères client
CircaTest Free — test chronotype en 5 questions Repère rapide pour situer le rythme biologique du client et mieux organiser entraînement, repas, sommeil et récupération.
BodyFat Free — IMC & repères santé Premier niveau d’évaluation morphologique avec IMC et indicateurs simples pour orienter une première discussion coach-client.
EnergyScope Free — besoins caloriques Estimation rapide du métabolisme de base, de la dépense énergétique et des calories journalières pour poser une base de travail.
MacroScan Free — base alimentaire limitée Recherche simplifiée d’aliments pour cadrer une première répartition en protéines, glucides, lipides et calories.
Gabarit osseux — morphologie de base Lecture du cadre morphologique pour éviter des objectifs physiques mal calibrés et mieux contextualiser l’évolution du client.
PLC Free — charge de travail Repère simple pour doser l’intensité d’entraînement, mieux lire l’effort et éviter une progression trop vague.
Tempo Guide Free — contrôle d’exécution Guide de tempo pour contrôler la vitesse du mouvement, améliorer la qualité technique et standardiser les consignes.
Tabata Free — protocole interval training Outil simple pour structurer un effort court et intense avec des temps de travail et de récupération clairement définis.
HIIT Free — intervalles effort / récupération Repère pratique pour construire des intervalles d’entraînement plus lisibles côté coach et côté client.
Atlas Musculaire Free — aperçu anatomique Aperçu de l’atlas pour comprendre les muscles, leurs rôles principaux et leur impact dans le choix des exercices.
Pro Analyses avancées pour décisions de coaching
Pré-santé — questionnaire sécurité Repérage des antécédents, symptômes, contraintes et contre-indications avant de démarrer un accompagnement sportif ou nutritionnel.
Assistant IA Nutrition — habitudes alimentaires Questionnaire structuré qui analyse les habitudes du client et utilise les références DietHelper Offline pour générer une base de travail exploitable dans le software.
Rapport coach PDF / impression Export imprimable du questionnaire alimentaire et des informations utiles pour archiver le suivi, préparer un rendez-vous ou garder une trace claire du dossier client.
CircaTest Pro — chronotype en 19 questions Analyse plus complète du rythme biologique pour adapter nutrition, entraînement, récupération et moments clés de la journée.
EnergyScope Tracker Pro — TDEE personnalisé Estimation plus précise du métabolisme de base, de la dépense énergétique totale et du niveau d’activité selon le profil réel du client.
MacroScan Pro — base alimentaire étendue Base de données plus complète pour rechercher les aliments, comparer calories, macros et indicateurs nutritionnels avec plus de profondeur.
BodyFat Blueprint — masse grasse & plis cutanés Analyse de la composition corporelle par mesures reproductibles pour suivre le taux de masse grasse au-delà du simple poids ou de l’IMC.
LevierMap — proportions des membres Lecture des membres longs ou courts — fémur, tibia, tronc, bras — pour adapter les exercices, les amplitudes, les angles et les variantes au profil biomécanique du client.
MyoFiber Test — profil musculaire Estimation de la tendance fibres rapides / fibres lentes pour mieux ajuster volume, intensité, formats d’effort et récupération.
Cardio Prescription Engine — zones cardio Aide à structurer une prescription cardio avec fréquence cardiaque cible, RPE, talk test et exemple de séance selon l’objectif.
Atlas Musculaire Pro — tests et dominance musculaire Atlas complet pour relier anatomie, biomécanique, tests rapides, tests de dominance musculaire, exercices clés, déséquilibres et choix de programmation.
Workout Builders, player client et bibliothèque d’exercices
Workout Builder 1% Method — coachs formés Builder réservé aux coachs formés à la Méthode 1%. Il permet de créer une séance structurée dans le cadre fixe de la méthode et de l’envoyer au client.
Workout Builder Personal — séances personnalisées Création de séances libres directement dans le navigateur, avec organisation par onglets, choix des exercices, consignes et logique de progression.
Bibliothèque de 200+ exercices Les builders donnent accès à plus de 200 exercices pour construire des séances cohérentes selon l’objectif, le matériel, le niveau et le contexte du client.
Workout Player — interface client Le même player permet au client d’exécuter sa séance avec une lecture fluide, étape par étape, depuis son espace d’entraînement.
Fiches exercices détaillées Depuis le player, le client peut accéder aux fiches complètes : consignes techniques, erreurs fréquentes, bonnes pratiques, tempo, intégration et repères coach.