Calcul des apports et dépenses énergétiques – L’outil ultime pour coachs sportifs : EnergyScope Tracker
En 1983, le vol 143 d’Air Canada effectuant Montréal – Edmonton s’est retrouvé à court de carburant à 12000 mètres d’altitude et a miraculeusement rejoint une base militaire désaffectée. La cause? un calcul manuel et une erreur de conversion. Et tout comme confondre les unités de mesure, confondre les métabolisme basal et total ont la même conséquence… Pas assez d’énergie pour faire fonctionner les machines jusqu’à l’objectif!
Les coachs les plus performants utilisent ces calculs pour affiner leurs suivis. Et si vous ne les maîtrisez pas encore, ce n’est pas un problème. La vie c’est apprendre tous les jours… Nos formations incluses dans les packs Premium et Ultimate vous donnent toutes les clés pour les appliquer efficacement.
Pourquoi utiliser l’EnergyScope Tracker ?
✔ Arrêtez de deviner, commencez à optimiser 🧮
Déterminer le bon niveau calorique est essentiel, que ce soit pour la perte de poids, la prise de masse ou le maintien de la condition physique. EnergyScope Tracker vous donne des données claires et exploitables immédiatement.
✔ Un paramétrage en quelques clics ⏳
Ajustez facilement le niveau d’activité (PAL), le métabolisme total, et obtenez des indicateurs clés pour des recommandations personnalisées.
✔ Un atout pour un coaching structuré 🎯
Fini les calculs manuels fastidieux ! Toutes les données sont calculées et enregistrées sur la fiche client, garantissant un suivi fluide et rigoureux.
📌 EnergyScope Tracker est l’outil scientifique qui vous permet d’éviter les approximations et d’ajuster les apports caloriques de vos clients avec une précision chirurgicale.
💡 EnergyScope Tracker analyse et affiche en temps réel
✅ Métabolisme Basal (BMR) – Calcul basé sur l’âge, le sexe, la taille et le poids.
✅ Niveau d’Activité Physique (PAL) – Ajustable selon le mode de vie du client (sédentaire, actif, vigoureux).
✅ Métabolisme Total (BMR x PAL) – Estimation des besoins caloriques journaliers réels.
🎯 Ces données sont indispensables pour définir des objectifs clairs et des plans optimisés !
Personnalisation du Niveau d’Activité (PAL)
Un même individu peut avoir des besoins énergétiques totalement différents en fonction de son style de vie et de ses habitudes sportives. EnergyScope Tracker vous permet d’ajuster cela avec précision :
📌 Astuce : Un ajustement manuel du PAL est possible pour affiner encore plus le suivi !
Fréquence Cardiaque et Zones de Brûlage des Graisses
🔥 L’EnergyScope Tracker ne se limite pas aux calories ! Il vous permet aussi d’affiner vos recommandations cardio :
✅ Fréquence Cardiaque Maximale (FCM) – Estimation basée sur l’âge du client.
✅ Zone d’oxydation des graisses (Fat Burn Zone) – Intensité modérée pour favoriser la perte de graisse.
✅ Seuil Haut – Idéal pour optimiser la dépense calorique en phase de sèche ou de recomposition corporelle.
EnergyScope Tracker est l’outil le plus indispensable de tous! Il est impossible de calculer un plan diététique sans estimer les besoins énergétiques. Déterminer un déficit ou un surplus en fonction des objectifs du client n’est pas un plus, c’est la base. Prenez « E=MC2 », c’est pas juste une belle équation! C’est une démonstration scientifique de la relation entre le travail et l’énergie. Il en va de même pour les équations de de Harris et Bénédict ou Roza et Shizgal (voir nos formations), elles ont un sens profond pour les professionnels du coaching qui évaluent les besoins métaboliques de leurs clients.
🔥 Un coach qui maîtrise la gestion de l’énergie et du métabolisme… c’est un coach qui délivre de vrais résultats.
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