L’Indice de Masse Corporelle (IMC)

L’IMC est un bon point de départ pour comprendre votre silhouette…
Mais attention, ce n’est que la surface de l’iceberg !

Calculer votre IMC

Entrez vos données pour obtenir une estimation rapide.

Conseil : mesurez pieds nus, droit contre un mur.

Consignes d’utilisation

  • Renseignez votre poids (kg).
  • Renseignez votre taille (cm).
  • Cliquez sur Calculer.
  • Votre IMC s’affiche, accompagné d’une catégorie (insuffisance pondérale, corpulence normale, surpoids, obésité).
  • Une plage de poids approximative correspondant à l’IMC “normal” (18,5–24,9) est proposée à titre informatif.
  • Mesurez votre tour de taille (au niveau du nombril, après une expiration normale).
  • Consultez le tableau adjacent au graphique pour connaître votre facteur santé.

Risque de maladie (Rapport entre poids et tour de taille)

Mesurez votre tour de taille au niveau du nombril, debout, après une expiration normale, puis évaluez votre risque.

💡 IMC “normal” + taille élevée = risque cardio-métabolique accru.

BodyFat Blueprint est intégré dans DietHelper.

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⚠️ L’IMC ne distingue ni muscle, ni os, ni graisse…
Pour une analyse précise de votre masse grasse et maigre, utilisez BodyFat Blueprint!

Illustration du classement de l’IMC (Indice de Masse Corporelle) montrant les catégories : insuffisance pondérale, poids normal, surpoids et obésité, avec leurs plages de valeurs correspondantes.

Les limites que vous rencontrez actuellement :

  • ❌ Vos clients sont frustrés parce que leur poids stagne, malgré une réelle progression physique.
  • ❌ Vous perdez du temps dans des calculs approximatifs ou des méthodes peu fiables.
  • ❌ Vous manquez d’outils précis pour justifier scientifiquement votre suivi.
  • ❌ Votre crédibilité est remise en question lorsque vous n’utilisez pas des outils reconnus par les professionnels.

Pourquoi utiliser BodyFat Blueprint pour dépasser ces obstacles?

  • ✅ Mesurez précisément avec des méthodes scientifiques
  • ✅ Fidélisez vos clients avec des résultats concrets
  • ✅ Gagnez du temps avec des calculs automatiques
  • ✅ Analysez mieux pour un coaching d’élite

Un module d’analyse avancé pour un coaching d’élite

BodyFat Blueprint est conçu spécifiquement pour les coachs ambitieux qui souhaitent fournir une analyse détaillée et professionnelle de la composition corporelle de leurs clients. Il intègre plusieurs méthodes scientifiquement reconnues.

Mesure du pli cutané du dos à l’aide d’un adipomètre pour estimer la masse grasse corporelle.

✅ Taux de masse grasse (% et Kg)
✅ Masse maigre (Kg)
✅ IMC (Indice de Masse Corporelle)
✅ Poids idéal estimé selon différentes formules
✅ Évaluation du gabarit osseux (largeur du coude)

👉 Sélectionnez facilement la méthode adaptée (2 plis, 4 plis, 7 plis), saisissez les plis cutanés avec un adipomètre professionnel et obtenez instantanément des résultats précis.

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Interprétation des Résultats

👉 Expliquez facilement l’analyse à vos clients, renforçant ainsi leur confiance en votre expertise.

Les coachs les plus reconnus ne se contentent pas d’un pèse-personne… Avec BodyFat Blueprint, entrez dans le cercle fermé des professionnels capables d’affirmer à un client :

« Bravo ! Tu as pris 400 g de muscle et perdu 1 % de masse grasse ! »

Oui, il est possible de devenir plus affûté tout en prenant du poids. C’est cette analyse que vos clients recherchent et valorisent.

Besoin d’aide pour maîtriser ces outils ?

DietHelper met à votre disposition des tutoriels complets pour vous aider à utiliser pleinement ces outils et interpréter les mesures précisément. Justifiez scientifiquement vos analyses et valorisez votre savoir-faire auprès de vos clients.

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