EnergyScope Tracker – Besoins Ă©nergĂ©tiques journaliers

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Calculez votre MĂ©tabolisme

BMR + dĂ©pense journaliĂšre selon votre niveau d’activitĂ©.

Astuce : pesez-vous le matin, Ă  jeun.

Consignes d’utilisation

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    • BMR (Basal Metabolic Rate) : calories brĂ»lĂ©es au repos.
    • TDEE (Total Daily Energy Expenditure) : calories dĂ©pensĂ©es selon votre activitĂ©.
    • Objectif conseillĂ© : apport calorique de maintien.

En 1983, un avion est tombĂ© Ă  court de carburant Ă  12.000 mĂštres d’altitude Ă  cause
 d’une erreur de conversion! Un mauvais calcul et une quasi-catastrophe…

Dans le coaching, c’est la mĂȘme chose !


👉 Confondre mĂ©tabolisme basal et mĂ©tabolisme total,
👉 Ou sous-estimer les besoins Ă©nergĂ©tiques,
…c’est freiner les progrĂšs de vos clients.

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Pourquoi EnergyScope Tracker fait la différence dans DietHelper ?

  • ✅ MĂ©tabolisme basal (BMR)
  • ✅ Niveau d’activitĂ© (PAL)
  • ✅ MĂ©tabolisme total (BMR x PAL)
  • ✅ Zones cardio et oxydation des graisses

C’est un outil scientifique, mais simple d’utilisation.
Il a été conçu pour les coachs qui veulent des résultats concrets.

Une précision qui va bien au-delà des calories

GrĂące Ă  la personnalisation du PAL, vous affinez encore plus vos calculs :

  • ✅ SĂ©dentaire, actif, trĂšs actif → tout est paramĂ©trable au delĂ  des recommandations
  • ✅ Ajustez manuellement pour coller Ă  la rĂ©alitĂ© du terrain

EnergyScope Tracker, c’est aussi :

  • ✅ La FrĂ©quence Cardiaque Maximale (FCM) estimĂ©e par l’ñge
  • ✅ La zone d’oxydation des graisses (fat burn zone)
  • ✅ Le seuil haut cardio pour les phases de sĂšche ou recomposition

Aucun plan sérieux ne peut exister sans estimation calorique précise.

Il est impossible de calculer un plan diĂ©tĂ©tique sans estimer les besoins Ă©nergĂ©tiques. DĂ©terminer un dĂ©ficit ou un surplus en fonction des objectifs du client n’est pas un plus, c’est la base.

đŸ”„ Un coach qui maĂźtrise la gestion de l’énergie et du mĂ©tabolisme
 c’est un coach qui dĂ©livre de vrais rĂ©sultats.

Cliquez ci dessous et ne laissez plus de place au hasard dans votre coaching

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