đź”™

De 3 BodyMetrics™ vragenlijsten

Versnel resultaten, verhoog veiligheid en behoud 100% controle over je data

BodyMetrics™ bundelt drie vragenlijsten die coaches praktische aanbevelingen geven zonder tijdverlies:

  1. Pre-health & contra-indicaties (snelle screening)
  2. Behoeften & gewoontes (gestructureerde intake)
  3. Circadiaans profiel – CircaTest™ (MEQ 19Q)

Met DietHelper Online genereert elke vragenlijst direct bruikbare aanbevelingen (veiligheidswaarschuwingen, prioriteiten, voedings- en trainingsrichtingen).
En vooral: je data blijft van jou. Je exporteert elk rapport in PDF, bewaart het lokaal op je computer en behoudt levenslange toegang — geen verplichte abonnementen om dossiers te bekijken.

Pre-health & contra-indicaties

Doel: binnen 2 minuten mogelijke risico’s detecteren vóór je een plan start.

Wat het meet

  • Cardio-anamnese, hypertensie, diabetes, recente operaties, ernstige allergieĂ«n, ademhalings- of spijsverteringsproblemen, slaap/stress, sedentaire leefstijl, medicatie.
  • Veiligheidsscore (Groen / Oranje / Rood) + thematische badges.

Waarom dit cruciaal is voor een coach

  • Veiligheid eerst – vermijd fouten of overbelasting.
  • Professionele afbakening – is er een medisch attest nodig of enkel een aanpassing van de belasting?
  • Tijdsbesparing – een gestandaardiseerde screening die je praktijk beschermt.

Wat je krijgt met DietHelper Online

  • Onmiddellijke aanbevelingen op basis van de score (bv. medisch attest, progressieve opbouw, belastinglimieten, allergiewaarschuwingen).
  • Duidelijke badges (HTA, cardio, slaap, stress…) om je beslissingen te sturen.
  • Net PDF-rapport voor het cliĂ«ntdossier.

Tijd: ±2 minuten.

Behoeften & gewoontes

Doel: het echte leefpatroon begrijpen om een haalbaar en volgbaar plan te maken.

Wat het meet

  • Basisgegevens (leeftijd, lengte, gewicht, vetpercentage indien beschikbaar).
  • Doelen & prioriteiten (esthetisch, gezondheid, prestatie) + timing.
  • Activiteit & beperkingen (frequentie, duur, intensiteit, beroep).
  • Voedingsgewoonten (frequenties per voedingsgroep, ontbijt, snacks).
  • AllergieĂ«n/intoleranties, voorkeuren/aversies, budget, kooktijd, materiaal, schema’s.

Waarom dit cruciaal is voor een coach

  • Adherentie – plan afstemmen op het echte leven van de cliĂ«nt.
  • Personalisatie – focussen op wat Ă©cht impact heeft (2-3 hefbomen tegelijk).
  • Duidelijkheid – einde aan “one-size-fits-all” plannen die geen week volhouden.

Wat je krijgt met DietHelper Online

  • Actiegerichte samenvatting (coachingprioriteiten + beperkingen).
  • Planning-suggesties (calorische richtlijnen, inclusies/exclusies, maaltijdstructuur).
  • PDF-export voor archivering en opvolging.

Tijd: ±6–8 minuten afhankelijk van de context.

Circadiaans profiel – CircaTest™ (MEQ 19 vragen)

Doel: slaap-, maaltijd- en trainingsmomenten afstemmen op de chronobiologie van de cliënt.

Wat het meet

  • MEQ-score en chronotype (ochtend-, gemengd-, avondtype…)
  • Natuurlijke energie-, focus- en slaapvensters.

Waarom dit cruciaal is voor een coach

  • Timing = adherence + progressie. Trainen op het juiste moment maakt een groot verschil.
  • Slaap & cafeĂŻne – kleine aanpassingen, groot effect.
  • Stabiele energie = betere voeding en consistentie in training.

Wat je krijgt met DietHelper Online

  • Aanbevolen dagindeling (licht, cafeĂŻne, training, pre-slaap).
  • Praktische tips per profiel (moment voor focus, cutoff cafeĂŻne, avondroutine).
  • PDF-export voor het lifestyleplan.

Tijd: ±3–4 minuten.

Data-eigendom & autonomie (geen lock-in)

  • Elke vragenlijst is exporteerbaar als PDF met nette lay-out.
  • Je bewaart lokaal (PC/Mac, cliĂ«ntmap) en hebt levenslange toegang.
  • Geen abonnement nodig om dossiers te openen.
  • Je blijft 100% eigenaar en volledig autonoom.

Hoe integreren in je workflow (aanbevolen)

  1. Sessie 0 (diagnose – 15 min)
    • Pre-health & contra-indicaties → veiligheid bevestigen.
    • Behoeften & gewoontes → 1 tot 3 prioriteiten vastleggen.
  2. Sessie 1 (actieplan – 10 min)
    • CircaTest™ → timing slaap/cafeĂŻne/training bepalen.
    • Geef 2–3 simpele richtlijnen. Niet meer.
  3. Opvolging (wekelijks / tweewekelijks)
    • Controleer 1 KPI per prioriteit (stappen/dag, sleuteltraining, avondroutine).
    • Pas telkens Ă©Ă©n hefboom aan (belasting, maaltijdverdeling, trainingstijd).
  4. Archiveren
    • Exporteer elk rapport als PDF en voeg toe aan het cliĂ«ntdossier.

Wat het verandert voor je cliënten (en voor jou)

  • Duidelijke aanbevelingen vanaf dag 1 (geen bla-bla).
  • Realistische plannen die langer meegaan dan Ă©Ă©n week.
  • Professioneel kader met duidelijke veiligheidsgrenzen (weet wanneer een artsadvies nodig is).
  • Tijdsbesparing voor jou, betere adherence voor hen.
  • Eigenaarschap over hun dossier, levenslang toegankelijk, zonder afhankelijkheden.

FAQ kort & krachtig

Nee. Dit is een niet-medische screening om coaching te sturen. Bij een “Rood” resultaat wordt aangeraden een medisch attest te vragen voor verder te gaan.

Ja. DietHelper Online biedt suggesties; jij behoudt de controle om per geval te fine-tunen.

Geen probleem: je PDF’s blijven overal leesbaar. Je bent aan niets gebonden.

Ja. De drie vragenlijsten zijn onafhankelijk en snel. Gebruik ze samen of afzonderlijk volgens je aanbod.

Klaar om je intake te professionaliseren?

  • Start met Pre-health (2 min), dan Gewoontes (6–8 min), en sluit af met CircaTest™ (3–4 min).
  • Exporteer als PDF, bewaar in het cliĂ«ntdossier en bouw een sterke basis voor opvolging.

BodyMetrics™ + DietHelper Online = coaching die veiliger, nauwkeuriger en duurzaam is — met jouw data in jouw handen.