คลังท่าออกกำลังกาย

ค้นหาท่าได้ตามเป้าหมาย กลุ่มกล้ามเนื้อ และอุปกรณ์

คลังนี้รวบรวมท่าสำหรับเวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ การเตรียมร่างกาย การฝึก Core และ Mobility ใช้ตัวกรองเพื่อค้นหาท่าตามกลุ่มกล้ามเนื้อหรืออุปกรณ์ที่มีได้อย่างรวดเร็ว : บอดี้เวต ดัมเบล บาร์เบล เคตเทิลเบล ยางยืด สายแขวนเทรนนิ่ง เครื่องเล่นเวท และอุปกรณ์คาร์ดิโอ

ท่าที่มีหน้ารายละเอียดสามารถเปิดดูแยกได้ แต่ละหน้ามีภาพสาธิตและคิวสำคัญสำหรับการสอน ช่วยให้เข้าใจการเคลื่อนไหวและเลือกท่าที่เหมาะกับระดับ อุปกรณ์ และบริบทการฝึกของแต่ละคน

เครื่องมือที่ใช้ได้จริงสำหรับโค้ชและผู้ฝึกออกกำลังกาย

คลังท่าออกกำลังกาย DietHelper ช่วยให้โค้ชฟิตเนส Personal Trainer และผู้ฝึกออกกำลังกายเข้าถึงข้อมูลที่จัดหมวดหมู่อย่างเป็นระบบ ไม่ใช่แค่รายชื่อท่าทั่วไป พร้อมเชื่อมโยงกับเครื่องมือฟรีของ BodyMetrics และแผนที่กล้ามเนื้อ DietHelper เพื่อให้เลือกท่า กลุ่มกล้ามเนื้อ และเป้าหมายการฝึกได้ง่ายขึ้น