DietHelper — Workout Player (Client) — v1.12 (Mapping 1.9 + joint prep auto + tempo preset + band→élastique + hydration smart)
Exercice

Fin d’entraînement ✅

Félicitations, tu viens de terminer ton entraînement ! 👏
Prends 30 secondes pour respirer.
  • Demande-toi comment tu te sens, là tout de suite.
  • Retiens les points positifs.
  • Note une chose que tu voudrais améliorer la prochaine fois, avant de passer à la suite de ta journée.
Rappel : bois au minimum 500 ml d’eau dans les 30 minutes qui suivent la séance.