DietHelper — Workout Player Client — TH
ท่าออกกำลังกาย

จบการฝึกแล้ว ✅

เยี่ยมมาก คุณทำการฝึกเสร็จแล้ว! 👏
ใช้เวลา 30 วินาทีเพื่อหายใจให้สงบ
  • ลองสังเกตว่าตอนนี้ร่างกายรู้สึกอย่างไร
  • จำสิ่งที่ทำได้ดีในเซสชันนี้ไว้
  • จดหนึ่งอย่างที่อยากปรับให้ดีขึ้นครั้งหน้า ก่อนกลับไปทำกิจกรรมต่อ
เตือนความจำ: ดื่มน้ำอย่างน้อย 500 ml ภายใน 30 นาที หลังจบเซสชัน

“`