Calcul du taux de masse grasse pour coachs sportifs – La méthode BodyFat Blueprint
Tout le monde connaît l’IMC. Ce bon vieil indice inventé par le Belge Quetelet est encore utilisé par l’OMS aujourd’hui.
Mais entre nous… Est-ce vraiment utile pour un culturiste, un marathonien ou un combattant qui sèche pour sa pesée ?
Les limites que vous rencontrez actuellement :
- Vos clients sont frustrés parce que leur poids stagne, malgré une réelle progression physique.
- Vous perdez du temps dans des calculs approximatifs ou des méthodes peu fiables.
- Vous manquez d’outils précis pour justifier scientifiquement votre suivi.
- Votre crédibilité est remise en question lorsque vous n’utilisez pas des outils reconnus par les professionnels.
BodyFat Blueprint est votre solution pour dépasser ces obstacles.
Pourquoi utiliser BodyFat Blueprint ?
Des mesures précises et scientifiquement validées
Grâce à un adipomètre professionnel, vous obtenez une évaluation précise du taux de masse grasse, masse maigre et d’autres indicateurs essentiels à la progression physique. Oubliez l’incertitude : montrez à vos clients exactement où ils en sont.
Fidélisez vos clients en leur montrant des résultats concrets
Vos clients veulent des résultats clairs et quantifiables. Avec BodyFat Blueprint, chaque séance devient une opportunité de leur prouver la valeur de votre coaching en leur montrant une progression concrète et scientifique, au-delà du simple poids sur la balance.
Gagnez du temps et structurez votre suivi
Finis les calculs manuels fastidieux. En quelques clics, les mesures sont automatiquement interprétées et intégrées dans la fiche client, vous permettant de consacrer davantage de temps à votre coaching.
Un module d’analyse avancé pour un coaching d’élite
BodyFat Blueprint est conçu spécifiquement pour les coachs ambitieux qui souhaitent fournir une analyse détaillée et professionnelle de la composition corporelle de leurs clients. Il intègre plusieurs méthodes scientifiquement reconnues :

✅ Taux de masse grasse (% et Kg)
✅ Masse maigre (Kg)
✅ IMC (Indice de Masse Corporelle)
✅ Poids idéal estimé selon différentes formules
✅ Évaluation du gabarit osseux (largeur du coude)
👉 Sélectionnez facilement la méthode adaptée (Slaughter, Durnin & Womersley, Jackson & Pollock, etc.), saisissez les plis cutanés avec un adipomètre professionnel et obtenez instantanément des résultats précis.
Interprétation des Résultats
✅ Classification du taux de masse grasse (hommes et femmes)
✅ Échelle de l’IMC (de maigreur à obésité morbide)
✅ Référence du gabarit osseux selon la largeur du coude
👉 Expliquez facilement l’analyse à vos clients, renforçant ainsi leur confiance en votre expertise.
Les coachs les plus reconnus ne se contentent pas d’un pèse-personne…
Avec BodyFat Blueprint, entrez dans le cercle fermé des professionnels capables d’affirmer à un client :
« Bravo ! Tu as pris 400 g de muscle et perdu 1 % de masse grasse ! »
Oui, il est possible de devenir plus affûté tout en prenant du poids. C’est cette analyse que vos clients recherchent et valorisent.
Les clients aujourd’hui ne paient plus pour de simples chiffres, ChatGPT peut le faire en quelques secondes. Ce qu’ils recherchent, c’est une analyse unique, une expertise humaine qu’aucun algorithme ne remplacera.
Besoin d’aide pour maîtriser ces outils ?
DietHelper met à votre disposition des tutoriels complets pour vous aider à utiliser pleinement ces outils et interpréter les mesures précisément. Justifiez scientifiquement vos analyses et valorisez votre savoir-faire auprès de vos clients.
Calculez votre IMC en 5 secondes
L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est un bon point de départ pour comprendre votre silhouette…
Mais attention, ce n’est que la surface de l’iceberg !
👉 Entrez votre taille et poids, découvrez votre IMC…
Et voyez pourquoi BodyFat Blueprint va bien plus loin.
Calculez votre IMC
Entrez vos données pour obtenir une première estimation :
❗ L’IMC ne distingue ni muscle, ni os, ni graisse…
Pour une analyse précise de votre masse grasse et maigre, utilisez BodyFat Blueprint!
IMC | Catégorie | |
Maigreur | < 18,5 | |
Normal | 18,4 – 24,9 | |
Surpoids | 25 – 29,9 | |
Obésité | 30 – 34,9 35 – 39,9 | I II |
Obésité Morbide | > 40 | III |
Homme < 102 cm / Femme < 88 cm | Homme > 102 cm / Femme > 88 cm |
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Important | Important |
Élevé Très élevé | Élevé Très élevé |
Extrêmement haut | Extrêmement haut |
Risque de maladie (Rapport entre poids et tour de taille)
BodyFat Blueprint est intégré dans DietHelper.
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