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Exercice

Fin d’entraînement ✅

Félicitations, tu viens de terminer ton entraînement ! 👏
Prends 30 secondes pour respirer.
  • Demande-toi comment tu te sens, là tout de suite.
  • Retiens les points positifs.
  • Note une chose que tu voudrais améliorer la prochaine fois, avant de passer à la suite de ta journée.
Rappel : bois au minimum 500 ml d’eau dans les 30 minutes qui suivent la séance.

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