🥖 Les glucides sont des glucides, un point c’est tout ! 🍞 (Accrochez-vous, cet article se lit en environ 5 minutes ⏳, mais rassurez-vous, il est destiné aux vrais pros de la nutrition et du fitness 💪, pas aux amateurs du fit-game cherchant des raccourcis faciles !) Les termes « sucres lents » et « … Lire la suite de ❌90 % des coachs ont tort ! Non, les sucres lents et rapides, ça n’existe pas !